YES to REST and PLAY! Self-care! I just read this powerful quote at Gottman Institute Facebook page:
It takes courage to say YES to play and rest in a culture where exhaustion is seen as a status symbol. Brene Brown
Why is it so difficult to take care of ourselves… What will you do for yourself today? I am feeling exhausted these days, I am going to bed early tonight. No excuses.
“В нашето общество умората и изтощението се приемат за символ на статус, и се иска смелост да кажем ДА на почивката и игрите.” Брене Браун
Да се погрижим за себе си, толкова важно и толкова трудно. Какво ще направите днес за себе си? Аз имам нужда от сън, няма да намирам управдания и ще легна рано.